sábado, 26 de noviembre de 2011

cuidados en internet...

COMO SABER QUE ERES ADICTO A LAS REDES SOCIALES.


A veces no somos consientes del montón de tiempo que podemos perder en Facebook. No se si te ha pasado que pasas toda la tarde ya sea chateando, comentando fotos de tus amigos o solo mirando por ahí y te das cuenta que en ese “ratito” de distracción se te ha ido toda la tarde. Pues si no te ha pasado a mi si.
Para tener una idea mas clara si eres adicto a Facebook o no, responde estas breves 10 preguntas:
1- ¿Alguna vez has querido hacer click a cosas en tú vida real?
2- ¿Levantas los pulgares a todo lo que te gusta?
3-¿Te deprimes cuando tus actualizaciones de estado o tweets no son compartidos lo suficiente?
4- ¿En tus conversaciones diarias sueltas palabras como LOL o WTF?
5- ¿Sigues manteniendo cuentas de las primeras redes sociales como MySpace, Hi5 o Friendster?
6-¿Vas a cambiar tú destino para convertirse en alcalde de lugares de reunión como locales de ocio?
7- ¿Jugar FarmVille te hacen sentir un agricultor de verdad?
8- ¿Te enfadaste cuando una de tus redes sociales que más frecuentas se había caído?
9- ¿Inviertes todo el dinero que puedes en diferentes dispositivos que te permitan actualizar tus estados en diferentes redes sociales,a la vez?
10 – ¿Has sufrido un psicosis paranoia cuando no tienes tú BlackBerry, iPhone, Android o otro dispositivo para comprobar tú estado en las redes sociales?
Si has respondido SI a una o mas de estas preguntas, déjame decirte que eres un ADICTO A FACEBOOOK. ¡Bienvenido al club!

RECOMENDACIONES PARA LOS ADICTOS A LAS REDES SOCIALES.

¿Ha disminuido tu productividad laboral debido a la necesidad imperiosa de entrar a Facebook a cada rato?¿Te mantienes pendiente de todo lo que publican las otras personas sobre tus fotos y comentarios? Si no puedes vivir sin estar logueado, entonces seguramente estas sufriendo las consecuencias de una adicción al Facebook.
Vamos, no te sigas engañando. Si la respuesta fue afirmativa a alguna de esas preguntas, entonces es casi seguro que tengas el bicho de la llamada adicción Cyber-relacional. Si tienes instalado el impulso descarriado por entrar en la esfera privada de los demás, una buena cuota de exhibicionismo, y principalmente necesidad ególatra de llamar la atención y obtener respuesta a la información publicada, necesitas ayuda; sigue leyendo.
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En los últimos años, este nuevo flagelo de la adicción a los medios sociales se ha apoderado de varios millones de personas y está plenamente reconocido por la psicólogos como uno de los trastornos que forman parte del cada vez más común desorden de adicción Internet.
Tal vez eres de los que ya has reconocido esta condición y te has planteado la posibilidad de suspender tu cuenta. Pero ¿para que? Esta terminaría siendo una solución demasiado radical, porque finalmente, un adecuado uso de un medio social como Facebook tiene mucha utilidad para captar información relevante y recuperar y mantener relaciones. Y por otro lado, la posibilidad de cancelar la cuenta es además irreal ya que esta nunca se borra definitivamente: se reactiva con tan solo entrar de nuevo.
Si el dengue de la abstinencia se apodera de ti cuando has pasado varias horas sin loguearte, es mejor que te vayas desacostumbrando al Facebook. Como toda adicción, para salir adelante se requiere de una estrategia con acciones concretas que te harán rehabilitarte poco a poco. Neil Vidyarthi recomienda en el portal Social Times cinco consejos para “desengancharse” de Facebook. Yo le he agregado uno más a esta lista. Estos son:
1. Desactivar las notificaciones por email
Al impedir que Facebook nos avise cada vez que alguien nos haya mencionado o etiquetado en una foto, evitaremos la tentación de entrar en momentos de trabajo y a cada rato a la red social. Mejor es no saber que esta pasando en Facebook hasta que entras al llegar a casa. Deshagamos nuestras suscripciones a grupos que son realmente innecesarios. Otro punto a favor es que nuestra bandeja de correo no estará tan cargada y nos va a ser mas fácil encontrar los correos buscados.
2. Borrar el muro
Esto si puede ser extremadamente radical para la mayoría de viciosos. Las opciones de privacidad de Facebook permiten al usuario impedir que el contenido de su muro sea visto por otras personas. De todos modos puedes estar en contacto con tus amigos vía inbox.
3. Instalar un plugin de limitación de tiempo
Chrome Nanny, es un plugin del navegador Google Chrome que permite al usuario limitar el tiempo de conexión a Facebook u otros websites a las horas o minutos que éste especifique previamente. Tal vez una hora al dia sea suficiente.
4. Usar grupos privados de Facebook con los amigos y la familia
Esta medida es lo mínimo que deberíamos hacer para no desarrollar o controlar una adicción. Creando grupos privados podemos discriminar la información que es realmente significativa de todo. Pero hay que tener verdadera determinación para mantenerse fiel a esta política.
5. Borrar a algunos “amigos”
Aceptémoslo, con la mayoría de nuestros contactos no tenemos una verdadera relación o sencillamente son meros desconocidos. Yo no encuentro problema en deshacer conexiones innecesarias para depurar el inmenso huayco de información que trae Facebook.
6. Desconectarse del chat. De este modo nadie nos va a hablar y distraer. Además, Facebook aun no logra hacerlo funcionar bien. Es frustrante cuando se le desactiva a una de las partes en plena conversación.
En fin,




No es ninguna rareza que pasemos mas tiempo del debido usando una computadora, ya sea haciando tareas, chateando o jugando, y el tema de la adicción al internet tampoco es nuevo, desde que empezaron a salir programas como MirC ya se empezaba a escuchar de personas que no de despegaban del ordenador. Y en la actualidad, la moda son las dichosas "redes sociales" (Facebook, Twitter, MySpace, Metroflog, etc.).



Aunque no es nada nuevo, no puedo evitar asombrarme de como algunas personas no pueden vivir sin estas redes sociales, tanto así que hasta algunos compañeros miden su popularidad en base a sus apariciones en fotografías en Facebook. Algunos organismos ya estan pensando en regular el uso de estas paginas en sus paises.

Pienso que estas redes tienen muchos buenos usos y que ya es casi necesario contar con una cuenta en ella si se desea darse a conocer. Pero de eso a subir toda tu vida en fotos, querer publicar el momento exacto en que te echaste un pedo, o estar sentando horas y horas esperando a que alguien te comente o le de clic a Me gusta... su uso no debe ser en exceso, no tan adictivo.

Y es que el problema viene cuando toda esa informacion que regalas empieza a ser mal usada, sobre todo si eres menor de edad. Nunca falta los acosadores, secuestradores, estafadores, o simple gente que quiere hacer un mal (un desengaño amoroso, por ejemplo) y tu mismo les estas dando la municion para que te ataquen.

Trucos personales para regularle a alguien su uso de Facebook. Quien sabe... tal vez no son adictos pero quieren ayudar al alguien que si lo es. Porque ese tipo de personas luego andan estresadas o enojadas cuando no estan en la red social.

1) Que recuerde que hay diversion afuera
Si eres novio, hermano, amigo o padre; habla con calma con la persona (si regañas, olvidate que se quitara de la compu), invitala a salir, lleva sus amigos a la casa, hazle ver que puede divertirse con los amigos o haciendo algun deporte. Que tenga vida social, en caso de no tenerla.

2) Hazle ver su error
El uso excesivo de las redes sociales hace que las personas tengan doble identidad (en persona son de una forma y en la red son de otra). Hazle ver que en la vida real no siempre decimos todo lo que hacemos, y que no todos quieren saberlo, ademas de que de nada le sirve que en la red social sea popular o aceptada, porque eso no se traduce en la vida real.

3) Regulale el uso
Como al usar redes sociales no consumimos ninguna sustancia que nos provoque la adiccion, habra personas que no acepten su adiccion y no quieran despegarse de ahi. Asi que si puedes, ponle ciertas horas de uso, asi tendra que medir su tiempo en ver que pone en la red, y tendra tiempo para hacer otras cosas.

NORMAS DE ETIQUETA.



Cuando nos comunicamos con otra persona frente a frente o por teléfono, utilizamos gestos, expresiones y/o modulaciones de la voz que ayudan a nuestro interlocutor a interpretar nuestro mensaje. Esas importantes ayudas audio-visuales de la comunicación no están presentes en la comunicación escrita por lo que es mas difícil transmitir ciertas ideas, conceptos o sentimientos.
La Netiquette es una serie de reglas de etiqueta que todos debemos conocer y seguir al comunicarnos a través de la red para una comunicación más efectiva y un mejor uso de los recursos y el tiempo. Debido a las características particulares del medio, es necesario utilizar algunos convencionalismos que ya se han establecido para poder comunicarnos efectivamente y evitar malos entendidos, ofender o ser ofendidos, así como un sinnúmero de otras cosas negativas que pueden surgir al no conocerlos.
Además del sentido común, los buenos modales, la cortesía, el respeto, la consideración y la tolerancia, estas son algunas reglas que debemos todos observar al comunicarnos a través de la Red:
1. Tenga siempre en mente que al otro lado de su pantalla hay un ser humano real, con sus propias ideas y sentimientos. Siempre escriba como si ambos se estuvieran mirando a los ojos. Nunca escriba nada que no le diría frente a frente a otra persona. Esta es tal vez la principal regla que deba tener presente siempre.
2. Mensajes enviados a listas de distribución de correo-e serán recibidos por todos los miembros. Mantenga sus MENSAJES PERSONALES a otros miembros EN PRIVADO y envíe a la lista solo aquellos mensajes que desee compartir y sean de interés para todos.
3. Mantenga sus comunicados breves y al grano.
4. No envíe a la lista  anexos (attachments) largos (como archivos gráficos). De así hacerlo, se corre el riesgo de que los mismos no lleguen a su destino. El procedimiento correcto es colocarlos en algún lugar en la red y enviar el URL a la lista para que los interesados puedan accesarlos o describa el documento en la lista indicando que, a solicitud, puede ser enviado en forma directa a los interesados.
5. Al contestar algún mensaje, deje alguna cita para que se sepa a que se esta refiriendo usted, pero, por favor, recorte todo lo demás. Siempre que sea posible conteste al principio y deje la cita al final.
6. Utilice el  "Asunto" ("Subject Line") correctamente, cambiándolo cuando esté contestando algún mensaje cuyo tema ya no es el original.
7. Conozca y utilice las caritas de expresión para ayudar a transmitir algunos sentimientos, particularmente si está utilizando humor o sarcasmo. :)
8. Nunca conteste un e-mail cuando esté enojado o molesto.
9. Respete las leyes sobre Derechos Reservados.
10. Sea cuidadoso con información personal o privada. No publique a la lista datos de terceros (ej. dirección o número de teléfono).
11. Nunca cite en público correos-e que le fueron enviados en privado.
12. Cerciórese de que está enviando su correo-e al destinatario correcto cotejando el encasillado de "Enviar a:" ("Mail to") de su programa de correos ANTES de oprimir el botón de "Enviar" ("Send")
13. Las letras MAYÚSCULAS se pueden usar para sustituir acentos o para enfatizar, pero NO escriba todo en mayúsculas pues esto se interpreta en la red como que ¡USTED ESTA GRITANDO!
14. No utilice la lista para promocionar ni adelantar causas religiosas, filosóficas, políticas, comerciales o para promover su propio sitio web (website).
15. Sea tolerante. Recuerde que el botón de "Borrar" ("Delete")   le permite borrar e ignorar cualquier mensaje indeseado.
16. De sentirse usted ofendido por algo o alguien en la lista dirija sus quejas en privado al ofensor y/o al administrador de la lista. Alabanzas y felicitaciones en público, criticas y desacuerdos en privado. Traer asuntos negativos a la lista, en general no resolverá nada y propiciará un clima de debate estéril.
17. Si recibe usted un mensaje de aviso sobre un virus que se contagia por correo-el o algo similar, NO escriba a la lista para alertar a todos los miembros sobre esto. Lo más seguro se trata de uno de tantos "Hoaxes"  (falsas alarmas) que abundan en la red. Notifique sólo a los Administradores y ellos investigarán. De ser necesario, ellos pasarán su aviso a la lista.
18. No es aceptable el uso de vocabulario obsceno o "picante" en los comunicados a la lista. Sin embargo, por consenso general se permite el uso de palabras "fuertes" en chistes, siempre y cuando el "Tema" ("Subject") especifique claramente que se trata de un Chiste y en el texto se haga una advertencia y se deje un espacio razonable (varias líneas en blanco) que le permitan borrarlo antes de leerlo a personas sensibles a este tipo de vocabulario.
19. Cuando uno ingresa a una nueva cultura (y el ciberespacio tiene su propia cultura) es susceptible de cometer algunos errores sociales. Quizás se pueda ofender a personas sin querer hacerlo, o tal vez pueda malinterpretarse lo que otros dicen tomando represalias cuando no fue lo que se quiso decir. Para empeorar las cosas, a alguien en el ciberespacio le puede ser muy fácil olvidar que está interactuando con otras personas "reales", no sólo con caracteres en una pantalla, sino "caracteres" humanos.
20. Todo el mundo fue un novato (newbie) alguna vez, muchos de ellos no tuvieron la oportunidad de leer el Netiquette. Por lo tanto, cuando alguien cometa algún error sea bondadoso con él. Quizás si el error es mínimo no sea necesario mencionar nada, siempre piense dos veces antes de reaccionar. Tener buenos modales no nos da derecho a corregir a los demás. Si se decide informar a alguien de algún tipo de error, hágalo cortésmente y si es posible enviando un e-mail privado en lugar de hacerlo público enviándolo a la lista o grupo de discusión. Dé a la gente el beneficio de la duda, asuma que el otro no sabía algo mejor y por sobre todas las cosas no sea arrogante.
21. Los anteriores lineamientos aplican igualmente a Foros, correo-e, listas de distribución de correo electrónico, salones de charla (chat rooms), Libros de Invitados y en general a todos los servicios que el Internet nos brinda.

CUIDADOS EN LA RED.

NO DAR INFORMACIÓN PERSONAL (ejemplo: dirección, teléfono, trabajo de tus padres, etc).
AVISAR A TUS PADRES INMEDIATAMENTE SI ALGO TE HACE SENTIR INCÓMODO MIENTRAS NAVEGAS.
NUNCA ACEPTAR ENCONTRARSE CON ALGUIEN SIN EL CONSENTIMIENTO DE TUS PADRES.
NUNCA ENVIAR A UN DESCONOCIDO TU FOTO.
NO RESPONDER NINGÚN MENSAJE QUE TE HAGA SENTIR INCÓMODO.
CONVERSAR CON TUS PADRES SOBRE CUALES SON LOS SITIOS ADECUADOS POR DONDE NAVEGAR.
NO DAR TU CLAVE A NADIE.




Siguiendo con nuestros consejos para los usuarios de redes sociales, publicamos en ésta oportunidad las reglas de oro publicadas por Microsoft para la seguridad personal en la red.
I. Publicar.
1.- Elegir con cuidado la información, las imágenes y vídeos que se quieran publicar.
2.- Nunca publicar información personal.
3.- Utilizar un seudónimo, un apodo, un nick te ayudará a preservar tu identidad.
II. Amistades.
4.- Aceptar como amigo en la red sólo a quien se conoce.
5.-Desconfiar y dudar, sólo cuando estés seguro acepta.
III. Trabajo y reputación.
6.- Preservar los datos de la empresa para la que trabajas. No utilizar el email de empresa en una red social.
7.- Proteger la reputación de la empresa y la información que de ella utilices.
8.- No mezclar los contactos personales con los de la empresa.
IV. El Móvil y su contenido.
9.- No dejar que nadie vea la información personal sin su consentimiento.
10.- No olvidar desconectarse de la red y no utilizar la función de autocompletar.
11.- No guardar contraseñas en su teléfono móvil.
12.- Reforzar la seguridad utilizando la configuración de seguridad del teléfono móvil.
V. Respetar a los demás.
13.- No publicar datos, imágenes o vídeos que puedan dañar a otras personas.
VI. Informarse, leer la letra pequeña.
14.- Leer cuidadosamente y en su totalidad la política de privacidad y las condiciones y términos de uso de la red social antes de registrarse en ella.
VII. Protegerse.
15.- Utilizar la configuración y características de seguridad de la red para proteger nuestros datos e identidad.
VIII. Pérdida o robo del móvil.
16.- Comunicar su desaparición a todos los contactos y cambiar las contraseñas de acceso a la red social.
IX. Localización.
17.- Desactivar el servicio de localización del móvil cuando no se usa o si no se necesita.